viernes, 11 de marzo de 2016
jueves, 10 de marzo de 2016
CANSANCIO Y HASTÍO 2da parte.
CANSANCIO Y HASTÍO (2da parte)
Continuando con el post anterior y porque la vida me va llevando hacia nuevas conclusiones y nuevos aprendizajes. Hoy me apetece hablar sobre ¿qué pasa cuando los problemas nos invaden desde el exterior y no podemos evitar sentirnos preocupados?
A pesar de toda nuestra buena voluntad de cambiar nuestra actitud antigua y pesimista por una nueva postura más optimista, sucede que algún acontecimiento externo a nosotros nos tira por tierra toda nuestra intención de estar felices y tranquilos.
Una enfermedad de un familiar, una llamada inesperada que reclama toda nuestra atención y responsabilidad o algún acontecimiento que tambalea nuestra rutina.
Supongamos que hemos decidido optar por cambiar el "chip" re-programar a nuestra mente y decidimos que a partir de ahora miraremos todo con una visión más optimista. Pero llevando tres o cuatro días creyendo el máximo logro de nuestra nueva postura mental, resulta, que al quinto día: nos asalta un problema importante que requiere de toda nuestra atención y compromiso y hace que pensemos ¿mi nueva manera de ver la vida no da resultado?
Es importante que pienses que la decisión de cambiar el "chip" no hace que nuestra vida se transforme de inmediato como si de un acto de magia se tratase.
En primer lugar el cambiar el "chip" requiere de una permanencia y constancia temporal. Esto significa que debemos ser firmes en nuestra intención de ser positivos. Y no porque tropecemos con una piedra tenemos que doblegarnos y perder lo poco o mucho que hemos podido lograr mentalmente siendo positivos.
Una verdadera actitud positiva agradecería la aparición de ese obstáculo porque en sí encierra un aprendizaje. Y quizás ese aprendizaje sea: LO INALTERABLE DE NUESTRA NUEVA POSTURA. Si realmente hemos decidido ser positivos nada podría cambiar nuestra intención.
También podríamos pensar que el problema que nos acusa solo es un problema y que siempre tiene alguna solución. Y aunque la solución no sea la que más nos guste, ésta es la única que tenemos por el momento.
A veces la solución tampoco se nos presenta claramente ante nuestros ojos. Porque estamos tan metidos dentro del problema que no vemos ninguna salida. Aún así tenemos varias personas a nuestro alrededor diciendo: ¿por qué no haces esto, por qué no haces esto otro? pero nosotros no queremos oír ni nos parecen las soluciones más adecuadas.
Una de las ventajas de la MEDITACIÓN y perdonarme que insista, es que hace que nuestra mente se calme, al estar calmada vemos la realidad con tal objetividad que los problemas no se ven de la
misma forma. Se ven como situaciones sin ningún adorno. Hagamos un analogía para entender éste punto. Supongamos que el problema X es un objeto X, éste objeto en sí mismo tiene algunas características como color, peso, volumen, pero nada más. Somos las personas las magnificamos o minimizamos al objeto X. ¡Qué grande es! ¡Que horrible! ¡Qué suerte tienes de tenerlo! ¡Que mala suerte que te ha tocado!
Los problemas son situaciones que dependiendo de como nos afecten a nuestras emociones o sensaciones cobran un color y un matiz distintos.En cuanto a gravedad o insignificancia.
SUELO MIRAR LOS PROBLEMAS COMO APRENDIZAJES PARA LA VIDA.
TENGO LA CONVICCIÓN DE QUE NO EXISTEN LOS PROBLEMAS, EXISTEN LAS SOLUCIONES.
SÉ QUE TODOS LOS PROBLEMAS TIENEN UNA SOLUCIÓN ADECUADA Y PERFECTA PARA NUESTRO APRENDIZAJE Y DESARROLLO POSTERIOR.
NO ME INVENTO LOS PROBLEMAS SI NO LOS TENGO.
Estas afirmaciones son algunas de las cuales me han ayudado a DISOLVER de manera sustancial el caudal de problemas en mi vida. En la medida que los problemas no son problemas para mi sino un medio para aprender. Los aprendizajes van llegando según mi enseñanza los vaya requiriendo. Así los problemas o situaciones desafortunadas acompañan un crecimiento personal que a su vez estará preparado para afrontarlo.
ACEPTACIÓN: La aceptación del problema también es sumamente importante. Si no aceptamos lo que nos sucede iremos, en vez de superando obstáculos para continuar el camino, dando punta pies a las piedras y rompiéndonos los dedos de los pies sin poder continuar el camino.
ACEPTO LO QUE ME SUCEDE Y APRENDO DE ELLO.
EL UNIVERSO NO SE HA ENSAÑADO CONTRA MI NI MIS SERES QUERIDOS, TIENE ALGO MÁS GRANDIOSO QUE OFRECERME Y ME PREPARA PARA ELLO.
NO ME SUCEDEN COSAS QUE NO ESTOY PREPARAD@ PARA SOLUCIONAR.
EL ACEPTAR ES PERDONARSE A SÍ MISMO.
CANALIZACIÓN: Cuenta con el universo para lo que te ocurre. No ten encierres en ti mismo, no estas solo. Hay un mar de personas y cosas que pueden y están deseando ayudarte. Sólo ten la mente abierta para verlas!!!!!!
Que tengas un magnífico día!!!!!
Continuando con el post anterior y porque la vida me va llevando hacia nuevas conclusiones y nuevos aprendizajes. Hoy me apetece hablar sobre ¿qué pasa cuando los problemas nos invaden desde el exterior y no podemos evitar sentirnos preocupados?
A pesar de toda nuestra buena voluntad de cambiar nuestra actitud antigua y pesimista por una nueva postura más optimista, sucede que algún acontecimiento externo a nosotros nos tira por tierra toda nuestra intención de estar felices y tranquilos.
Una enfermedad de un familiar, una llamada inesperada que reclama toda nuestra atención y responsabilidad o algún acontecimiento que tambalea nuestra rutina.
Supongamos que hemos decidido optar por cambiar el "chip" re-programar a nuestra mente y decidimos que a partir de ahora miraremos todo con una visión más optimista. Pero llevando tres o cuatro días creyendo el máximo logro de nuestra nueva postura mental, resulta, que al quinto día: nos asalta un problema importante que requiere de toda nuestra atención y compromiso y hace que pensemos ¿mi nueva manera de ver la vida no da resultado?
Es importante que pienses que la decisión de cambiar el "chip" no hace que nuestra vida se transforme de inmediato como si de un acto de magia se tratase.
En primer lugar el cambiar el "chip" requiere de una permanencia y constancia temporal. Esto significa que debemos ser firmes en nuestra intención de ser positivos. Y no porque tropecemos con una piedra tenemos que doblegarnos y perder lo poco o mucho que hemos podido lograr mentalmente siendo positivos.
Una verdadera actitud positiva agradecería la aparición de ese obstáculo porque en sí encierra un aprendizaje. Y quizás ese aprendizaje sea: LO INALTERABLE DE NUESTRA NUEVA POSTURA. Si realmente hemos decidido ser positivos nada podría cambiar nuestra intención.
También podríamos pensar que el problema que nos acusa solo es un problema y que siempre tiene alguna solución. Y aunque la solución no sea la que más nos guste, ésta es la única que tenemos por el momento.
A veces la solución tampoco se nos presenta claramente ante nuestros ojos. Porque estamos tan metidos dentro del problema que no vemos ninguna salida. Aún así tenemos varias personas a nuestro alrededor diciendo: ¿por qué no haces esto, por qué no haces esto otro? pero nosotros no queremos oír ni nos parecen las soluciones más adecuadas.
Una de las ventajas de la MEDITACIÓN y perdonarme que insista, es que hace que nuestra mente se calme, al estar calmada vemos la realidad con tal objetividad que los problemas no se ven de la
misma forma. Se ven como situaciones sin ningún adorno. Hagamos un analogía para entender éste punto. Supongamos que el problema X es un objeto X, éste objeto en sí mismo tiene algunas características como color, peso, volumen, pero nada más. Somos las personas las magnificamos o minimizamos al objeto X. ¡Qué grande es! ¡Que horrible! ¡Qué suerte tienes de tenerlo! ¡Que mala suerte que te ha tocado!
Los problemas son situaciones que dependiendo de como nos afecten a nuestras emociones o sensaciones cobran un color y un matiz distintos.En cuanto a gravedad o insignificancia.
SUELO MIRAR LOS PROBLEMAS COMO APRENDIZAJES PARA LA VIDA.
TENGO LA CONVICCIÓN DE QUE NO EXISTEN LOS PROBLEMAS, EXISTEN LAS SOLUCIONES.
SÉ QUE TODOS LOS PROBLEMAS TIENEN UNA SOLUCIÓN ADECUADA Y PERFECTA PARA NUESTRO APRENDIZAJE Y DESARROLLO POSTERIOR.
NO ME INVENTO LOS PROBLEMAS SI NO LOS TENGO.
Estas afirmaciones son algunas de las cuales me han ayudado a DISOLVER de manera sustancial el caudal de problemas en mi vida. En la medida que los problemas no son problemas para mi sino un medio para aprender. Los aprendizajes van llegando según mi enseñanza los vaya requiriendo. Así los problemas o situaciones desafortunadas acompañan un crecimiento personal que a su vez estará preparado para afrontarlo.
ACEPTACIÓN: La aceptación del problema también es sumamente importante. Si no aceptamos lo que nos sucede iremos, en vez de superando obstáculos para continuar el camino, dando punta pies a las piedras y rompiéndonos los dedos de los pies sin poder continuar el camino.
ACEPTO LO QUE ME SUCEDE Y APRENDO DE ELLO.
EL UNIVERSO NO SE HA ENSAÑADO CONTRA MI NI MIS SERES QUERIDOS, TIENE ALGO MÁS GRANDIOSO QUE OFRECERME Y ME PREPARA PARA ELLO.
NO ME SUCEDEN COSAS QUE NO ESTOY PREPARAD@ PARA SOLUCIONAR.
EL ACEPTAR ES PERDONARSE A SÍ MISMO.
CANALIZACIÓN: Cuenta con el universo para lo que te ocurre. No ten encierres en ti mismo, no estas solo. Hay un mar de personas y cosas que pueden y están deseando ayudarte. Sólo ten la mente abierta para verlas!!!!!!
Que tengas un magnífico día!!!!!
Fabius.-
lunes, 7 de marzo de 2016
CANSANCIO Y HASTÍO.
CANSANCIO Y HASTÍO.
Muchas veces no levantamos por la mañana con toda la intención de tener un gran día! Realmente nos proponemos que éste será perfecto, será genial y nada ni nadie va a cambiar esta convicción.
Pero con el paso de los minutos y las horas van sucediendo cosas que nos hacen ponernos nerviosos, sentimos ansiedad, cansancio, estrés y lo que iba a ser un día maravilloso termina siendo uno más de nuestros días en los que no sentimos ni motivación ni felicidad.
¿Qué pasó que hiciera que nuestra intención no perdurase con firmeza en nuestro interior?
¿Qué cosas sucedieron para no poder controlarnos?
¿Qué hay de debilidad en nosotros mismos para dejarnos llevar por los malos momentos?
¿Realmente era tan intensa nuestra intención de tener un gran día?
¿Hemos podido determinar qué significa para nosotros un gran día?
Intentaré transcribir aquí lo que en mi sucede en el día a día porque también he podido experimentar con "agrado" estas tantas situaciones. Y digo con "agrado" porque gracias a poder pasar por ellas es que me he dado cuenta de que todas las preguntas antes expuestas tienen respuestas claves para la resolución de un único problema, esto es, ALEJAR DE NOSOTROS EL SUFRIMIENTO.
Una de las cosas que sucede a menudo cuando comenzamos nuestra jornada de trabajo es que nos llenamos de EXPECTATIVAS sobre el día que queremos o deseamos tener. Y, si por ejemplo, nuestro jefe nos mira mal o nos reclama cualquier cosa, porque él está pasando por un mal momento, inmediatamente sentimos que hoy no será ese gran día. Para sentirnos plenos y felices deseamos que nuestro jefe nos tenga en cuenta, que tenga una buena valoración de nosotros, que nos encargue tareas de responsabilidad, que elogie nuestro trabajo. Pero en cambio ese día no pasa nada de esto y toda nuestras hermosas expectativas de desmoronan como un castillo de arena y a continuación parece que lo demás castillos de arena creados por nuestra mente llena de deseos y anhelos positivos se van desmoronando también. El problema radica en DÓNDE COLOCAMOS NUESTRO ANHELO DE FELICIDAD. Cuando colocamos nuestro anhelo de felicidad en nuestro jefe, nuestros compañeros, un ascenso, una subida de sueldo, un elogio, etc. Estamos colocando nuestras felicidad pendiendo de objetos y sucesos externos a nosotros mismos.
Es realmente efectivo mantenernos inalterables ante todas estas situaciones y sucesos externos. Realmente si somos buenos o malos como trabajadores o seremos capaces o no de desempeñar cualquier actividad lo ponemos en manos de la opinión de terceros.
Piensa que:
Yo soy hermos@ por dentro y por fuera.
Yo soy positiv@ y cap@z de cualquier cosa.
Yo soy todo lo eficiente que puedo ser.
Yo he hecho lo mejor y he puesto todo mi corazón en lo que he hecho.
Yo me siento en paz y en armonía conmigo mism@.
Yo soy feliz.
Y con la seguridad de que éstas afirmaciones están más que arraigadas en nosotros mismos nada de lo que suceda externo a nosotros podría alterar nuestro estado de ánimo.
Le damos poder a sucesos fuera de nuestro control, cuando el verdadero poder está dentro de nosotros mismos. Somos únicos, maravillosos, capaces de lograr cualquier cosa y no dejes que nadie te convenza de lo contrario.-
Que puedas ver lo maravillosa que es tu vida!!
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